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  • 赤小豆的功效与作用,赤小豆作用和功效有哪些?
    来源:天药网  发布日期:2019-04-15  发布者:admin88  共阅70次  字体:

    赤小豆又叫做赤豆、红豆、红小豆、朱小豆、小豆、猪肝赤,为双子叶植物豆科赤小豆或赤豆的种子。赤小豆是生活中常见的豆类食物,具有很高的营养价值,对人体健康(http://www.chemdrug.com/article/7/)有着很大的好处。那么赤小豆的功效与作用是什么?赤小豆作用和功效有哪些?

    赤小豆的功效与作用

    一、健脾化湿的功效

    赤小豆具有健脾化湿的作用。赤小豆味甘、酸、平,有疏风清热、燥湿止痒的功能,内服有化湿补脾的功效,对脾胃虚弱的人比较适合食用。

    二、美容养颜的功能

    赤小豆还具有一定的美容作用,赤小豆可加清热美白,滋润肌肤,是女性朋友非常不错的食疗选择。

     

    三、利水消肿的作用

    赤小豆还具有利尿消肿的功能,可用于治疗心脏性和肾脏性水肿、肝硬化腹水、脚气病浮肿和外用于疮毒之症,都具有很好的疗效。

    三、预防便秘

    赤小豆中含有多量对于治疗便秘的纤维,润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石等功效。

    四、催乳的作用

    赤小豆还可以用于催乳。赤小豆富含叶酸,产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。

    五、增强机体免疫功能

    食用赤小豆还可以提高人体免疫力。赤小豆含可观的蛋白质、微元素,有利于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。

    以上是关于赤小豆的功效与作用,赤小豆的作用和功效大家都有所了解了吧。赤小豆含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、磷、钙、铁,维生素B1、B2,烟酸、皂甙等成分,可充分补充身体所需营养元素,对人体健康起着非常重要的作用。

    赤小豆的食用方法也很多,可以用于煮粥,熬汤,还可以做成各种糕点食用,不但非常美味且具有一定的养生保健功效哦。

    温馨提示:赤小豆对人体的好处多多,一般人都可食用,但对于尿频的人应少食赤小豆;另外,阴虚而无湿热者及小便清长者应忌食赤小豆。

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